Connaissance de soi
Test : quelle est votre dominante sensorielle et comment en tirer parti ?
Explorez comment votre sens dominant influence votre bien-être, votre mémoire et votre motivation grâce à un test sensoriel simple et des conseils personnalisés.
Émotions & équilibre intérieur
5 signaux peu connus que votre corps envoie quand vous êtes en stress émotionnel
Stress émotionnel : décryptez les signaux corporels méconnus, différenciez stress psychique et physique pour rétablir calme et équilibre au quotidien.
Pleine conscience
Marche consciente : éveiller les sens en marchant
La marche consciente, alliée du bien-être, réduit stress et pensées envahissantes grâce à une attention douce au corps et aux sensations du moment.
Développement spirituel
Voyage intérieur : introduction au développement spirituel par les sens
Synergie entre sens et spiritualité : explorer rituels olfactifs, toucher conscient et méditations sonores pour apaiser et élever corps et esprit.
Connaissance de soi
Comment tenir un journal sensoriel pour se découvrir ?
Apprenez à cultiver vos sensations pour apaiser stress, aiguiser votre attention et nourrir votre créativité grâce au journal sensoriel.